VEEL GESTELDE VRAGEN

Roots gember thee is een verfrissende drank gemaakt van verse, gesneden gember en diverse soorten vers fruit. Deze thee combineert de pittige smaak van gember met de zoetheid en frisheid van fruit.

Voor een pot thee:
• Vul een pot met water en breng het aan de kook.
• Voeg ongeveer 8 theelepels of 8 Roots maat schepjes gesneden gember en vers fruit naar keuze toe

aan het kokende water.
• Laat het mengsel trekken tot de gewenste smaak is bereikt (meestal 10-15 minuten).
• Zeef de thee om de gember- en fruitstukken te verwijderen en giet de thee in een kopje.

Voor een glas thee:
• Doe ongeveer 2 theelepels of 2 Roots maat schepjes gesneden gember en vers fruit in een glas.
• Giet heet water over de gember en het fruit.
• Laat het trekken tot de gewenste smaak is bereikt (meestal 5-10 minuten), roer af en toe.
• Zeef de thee indien gewenst of laat de stukjes in het glas voor extra smaak.

Gember thee staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. Het kan helpen bij de spijsvertering, misselijkheid verminderen, de bloedsomloop verbeteren en het immuunsysteem versterken. Het toegevoegde fruit kan extra vitamines en antioxidanten bieden.

Gember thee kan 1 tot 2 weken in de koelkast bewaard worden, mits er een schone lepel wordt gebruikt om de thee uit de pot te scheppen. Dit helpt om de thee vers te houden en besmetting te voorkomen.

Populaire fruitsoorten om toe te voegen zijn citroen, sinaasappel, appel, ananas en bessen. Deze vruchten voegen extra smaak en voedingsstoffen toe aan de thee.

Voor de meeste mensen is het veilig om dagelijks gember thee te drinken. Echter, mensen met bepaalde gezondheidsproblemen of die medicijnen gebruiken, moeten eerst hun arts raadplegen.

Verse gemberwortel en fruit zijn verkrijgbaar bij de meeste supermarkten, natuurvoedingswinkels en markten. Zorg ervoor dat je verse, stevige gember en rijp fruit kiest voor de beste smaak en voedingswaarde.

Gember thee kan misselijkheid tijdens de zwangerschap helpen verlichten, maar het is belangrijk om dit met mate te drinken. Raadpleeg altijd je arts voordat je gember thee consumeert tijdens de zwangerschap.

In sommige gevallen kunnen mensen lichte bijwerkingen ervaren zoals maagklachten, brandend maagzuur of diarree, vooral als ze grote hoeveelheden consumeren.

Gember thee kan de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden. Raadpleeg je arts voordat je gember thee drinkt als je medicijnen gebruikt, vooral bloedverdunners of medicijnen voor diabetes en hoge bloeddruk.

Voor een pot thee: Gebruik ongeveer 8 theelepels of 8 Roots maat schepjes gesneden gember en

• Voor een pot thee: Gebruik ongeveer 8 theelepels of 8 Roots maat schepjes gesneden gember en vers fruit.
• Voor een glas thee: Gebruik ongeveer 2 theelepels of 2 Roots maat schepjes gesneden gember en vers fruit.

Laat het mengsel trekken tot de gewenste smaak is bereikt:

• Voor een pot thee: Meestal 10-15 minuten.
• Voor een glas thee: Meestal 5-10 minuten.